ゴールデンウィークも終わりまたいつもの日常が戻ってきました。
そんな中私の今年のゴールデンウィークはというと今までとは少し異質でした！
世の中が常に移り変わる今の時代にいつもの日常が戻ってくるだけでも大変喜ばしいことなのかもしれませんが、それでも欲を言えば休みはもっと続いてほしかったです。笑
そんな中私の今年のゴールデンウィークはというと今までとは少し異質でした！
かれこれ10年程悩まされている慢性的な肩こり・首こりと慢性的な疲労感を改善したく全力を注ぎました。
今までも何もしてこなかった訳ではないです。
- 鍼灸
- カイロプラクティック
- 週3での有酸素運動
- 筋トレ
- 冷水シャワー
- 食事改善
- 背骨コンディション
とまあいろいろやってきたものもあれば今も継続している事もあります。
それぞれ良い結果を得られたものもあればそうで無い内容のものもありましたが、満足の行く結果は得られませんでした。
加えて昨年末から今年の３月末まで近場で評判の良かった整体にも通いましたがこれも不発。。。笑
もう残された道はこれしかないと思いゴールデンウィーク前から始めました、
そう、筋トレ！！笑
今までも筋トレは行ってきましたが、これまでの経験から自分の原因不明な体調不良は姿勢不良だと言うことはなんとなく感じている為、正しい姿勢を維持できる筋力をつけることに特化した筋トレを全力で継続することを決意しました！
なので今年の私のゴールデンウィークはカレンダー通りでしたが、ほとんど自宅にこもり筋トレをした記憶が強く残っています。笑
またこの経過報告も継続して行っていきたいと考えております。
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