自己管理– category –

グルタミンを飲み始めて一週間が経過しました。この間朝晩食前に5gずつ飲むことを継続してきましたが、一週間経って身体の変化をまとめてみようと思いました。 まず便通が格段に良くなったところです。これは飲み始めて1～2日ほどで感じました。 割と即効...

昨年いつのまにかやらなくなってしまった腸活を再開して数日ですが、ここで腸活で欠かせないグルタミンについておさらいしてみようと思いました。と、その前に！私は何よりもお腹が弱いという話。笑ちなみに普段から食欲旺盛で健康診断も問題はありません...

どうも、平凡会社員のメジです！ここ最近ストレスが続いたからなのか季節の変わり目からなのか、はたまた腸活をサボっていたからなのかなんとなくおなかの調子がよくない日々が続いているこの頃です。昨年も腸活に励んでいた時期がありました。とても調子...

どうも、平凡会社員のメジです！まだ梅雨入りの発表はないですけど先日の土曜日あたりからとても蒸し暑い日々か続いております。この時期は湿度が高く汗もかきにくくなり、体内の水分の巡りが滞ることから体調を崩しやすくなると言われています。毎年毎日...

どうも、平凡会社員のメジです！ 皆さんの職場にはこんな人はいないでしょうか？「面倒くさい」が口癖になっている人。職場とは言わず身の回りでいないでしょうか？ 私は直属の上司が超絶面倒くさがりで、仕事の効率化のために「〇〇してみませんか？」と...

どうも、平凡会社員のメジです！ 唐突ではありますが、なぜ私はブログを始めようと思ったのか。初心に戻って回顧してみたくなりました。笑 こういうのって続けていると目的が見えなくなってしまうこともあるので、継続できてる今こそタイミング的にいいの...

どうも、管理人のメジです！齢(よわい)34にして最近読書を趣味にし始めた平凡会社員です。笑 20代の半ばから年数冊くらい本を読んだりすることはありましたが、趣味と言えるほどの読書量とは言えませんでした。 自分の中でずっと何か変わらなきゃと考えつ...

どうも、管理人のメジです！ ここ最近平日は毎日更新できている当ブログですが、一つだけ大きな悩みがあります。それが何かと言うと、 土日の休みになると全く書けなくなるということです。「なぜだ、、、」 理由はなんとなくわかってはいるんですけどね。...

どうも、管理人のメジです！皆さんは腕時計ってつけてます？私は毎日つけていますが、正直ファッションアイテムというよりは機能を追求したものとしてスマートウォッチを身につけています。そのため、ここ7年程はスマートウォッチを愛用しています。元々学...

どうも、管理人のメジです！会社員の朝って早いですよね。いつももっと寝ていたいと思いながら起きています。 私の会社はホワイトでもブラックでもないのですが通勤時間が1時間30分ほど掛かるので割と1日のスタートは早い方かもしれません。よくYouTubeで...