自分を変える– tag –

グルタミンを飲み始めて一週間が経過しました。この間朝晩食前に5gずつ飲むことを継続してきましたが、一週間経って身体の変化をまとめてみようと思いました。 まず便通が格段に良くなったところです。これは飲み始めて1～2日ほどで感じました。 割と即効...

昨年いつのまにかやらなくなってしまった腸活を再開して数日ですが、ここで腸活で欠かせないグルタミンについておさらいしてみようと思いました。と、その前に！私は何よりもお腹が弱いという話。笑ちなみに普段から食欲旺盛で健康診断も問題はありません...

どうも、平凡会社員のメジです！ここ最近ストレスが続いたからなのか季節の変わり目からなのか、はたまた腸活をサボっていたからなのかなんとなくおなかの調子がよくない日々が続いているこの頃です。昨年も腸活に励んでいた時期がありました。とても調子...

どうも、管理人のメジです！齢(よわい)34にして最近読書を趣味にし始めた平凡会社員です。笑 20代の半ばから年数冊くらい本を読んだりすることはありましたが、趣味と言えるほどの読書量とは言えませんでした。 自分の中でずっと何か変わらなきゃと考えつ...

どうも、管理人のメジです！ ここ最近平日は毎日更新できている当ブログですが、一つだけ大きな悩みがあります。それが何かと言うと、 土日の休みになると全く書けなくなるということです。「なぜだ、、、」 理由はなんとなくわかってはいるんですけどね。...

どうも、管理人のメジです！ 先日からジョギングを再開し、土日を過ごしました。継続して行うため、そして疲れを残さないように自分に制限をかけるための条件を設けました。過去に私が行っていたのはジョギングではなくてランニングだったとの考えからの条...

どうも！管理人のメジです。昨日今年の目標に①とにかく読書量を増やす②とにかく書き綴る量を増やすを掲げた。 もっと月何冊だとか具体的に定めた方がいいのかもしれないけど、とりあえず私はこの目標にしてみました。 当然本によっては情報量やページ数も...

先日kindlePapperWhiteを購入したという話をさせてもらいました。当然目的は読書を行うことですが、うれしい相乗効果がありました。まあ考えて見れば必然ではありますが。笑そのうれしい効果というのは何かというと、”スマホの使用時間が劇的に減った”こと...

つい最近ショートムービーを見ていた時です。内容はボクシングの伝説的選手であるメイウェザーがインタビューを受けている動画に吹き替え字幕が付けられたものでした。 多少の内容の相違はあるかもしれませんが動画の中でこのように答えていました。「1日...

ついに買いました。Kindle PapperWhite！ずっと悩んでたんです。読書専用端末に2万円前後の金額を投資する必要があるのか。読むこと自体は手持ちのスマホでできるし、専用端末をわざわざ持ち歩く必要がでてくるし。けれど普段デスクワークの自分にとって往...