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グルタミンを飲み始めて一週間が経過しました。この間朝晩食前に5gずつ飲むことを継続してきましたが、一週間経って身体の変化をまとめてみようと思いました。 まず便通が格段に良くなったところです。これは飲み始めて1～2日ほどで感じました。 割と即効...

昨年いつのまにかやらなくなってしまった腸活を再開して数日ですが、ここで腸活で欠かせないグルタミンについておさらいしてみようと思いました。と、その前に！私は何よりもお腹が弱いという話。笑ちなみに普段から食欲旺盛で健康診断も問題はありません...

どうも、平凡会社員のメジです！ここ最近ストレスが続いたからなのか季節の変わり目からなのか、はたまた腸活をサボっていたからなのかなんとなくおなかの調子がよくない日々が続いているこの頃です。昨年も腸活に励んでいた時期がありました。とても調子...

どうも、平凡会社員のメジです！まだ梅雨入りの発表はないですけど先日の土曜日あたりからとても蒸し暑い日々か続いております。この時期は湿度が高く汗もかきにくくなり、体内の水分の巡りが滞ることから体調を崩しやすくなると言われています。毎年毎日...